Profil   |   Abmelden

Modul 1 – Die Selbstreflexion

Die Entspannungübung • Das Tagebuchschreiben

TEXTE

Entspannungsübung     

Selbsterforschng mit Hilfe des Tagebuches     

Wie man sich selbst beobachtet     

AUDIO + TEXT

Angeleitete Entspannungsübung    

    

SELBSTREFLEXION

Nehmen Sie sich Zeit ihre Beobachtungen in ein Tagebuch zu schreiben.
Versuchen Sie folgende Fragen für sich zu beantworten.

• Habe ich die angeleitete Entspannungsübung alleine ausprobiert?
• Habe ich nach Beendigung der Entspannungsübung einen Unterschied in mir wahrgenommen?

Wenn Sie diese Webseite nutzen, akzeptieren Sie die Verwendung von Cookies. Mehr Infos

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close