Modul 1 – Die Selbstreflexion
Modul 1 – Die Selbstreflexion
Die Entspannungübung • Das Tagebuchschreiben
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SELBSTREFLEXION
Nehmen Sie sich Zeit ihre Beobachtungen in ein Tagebuch zu schreiben.
Versuchen Sie folgende Fragen für sich zu beantworten.
• Habe ich die angeleitete Entspannungsübung alleine ausprobiert?
• Habe ich nach Beendigung der Entspannungsübung einen Unterschied in mir wahrgenommen?